Dormir menos de seis horas por noite pode aumentar risco de demência

Os investigadores dizem que este estudo mostra que pouco sono está relacionado com o desenvolvimento do distúrbio

Ciência 21/04/2021 10:04 | Visualizações: 1105

Dormir menos de seis horas por noite pode aumentar risco de demência

A conclusão é de um estudo do Reino Unido, publicado, esta terça-feira(20), na revista cientifica Nature Communications.

Para a realização do estudo, foram analisados os hábitos de sono de quase oito mil pessoas durante 25 anos. O estudo concluiu que há um risco maior de demência "com uma duração de sono de seis horas ou menos aos 50 e 60 anos", em comparação com aqueles que dormiam sete horas por noite.

Os investigadores dizem que este estudo mostra que pouco sono está relacionado com o desenvolvimento do distúrbio.

"O sono é importante para o funcionamento normal do cérebro e também é considerado importante para limpar proteínas tóxicas que se acumulam", disse Tara Spires-Jones, responsável do Centre for Discovery Brain Sciences da Universidade de Edimburgo, na Escócia, citado pela CNN.

A curta duração do sono de forma persistente, entre os 50, 60 e 70 anos, foi associada a um risco aumentado de demência em 30%, independentemente de fatores sociodemográficos, comportamentais, cardíacos e de saúde mental.

Fonte: Sic Notícias

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André Manuel
André Manuel é um engenheiro eléctrico apaixonado por partilhar conhecimento e insights sobre o mundo da engenharia moderna. Formado em Engenharia Eléctrica pelo Instituto Superior Politécnico Alvorecer da Juventude (ISPAJ), André traz consigo uma sólida base académica e uma vasta experiência em diversos projectos da indústria. O seu olhar orientado para detalhes, combinado com a sua capacidade de comunicar ideias técnicas de maneira acessível, tornam as suas colunas valiosas para profissionais e entusiastas da engenharia eléctrica e não só. André Manuel é colunista do Portal da Tecangologies desde a sua fundação, e as suas colunas frequentemente exploram tópicos como energias renováveis, negócios, política, automação industrial entre outros.